2016年10月28日

テニスボールでマッサージ

あくび整体の垣口さんから、古くなったテニスボールでするマッサージを教えていただきました。
あくび整体は、整体の施術でなく、自分で治す整体です。
そのあくび整体お勧めのテニスボールマッサージです。

マッサージの道具の作り方は簡単、テニスボールを細長い袋に入れるだけです。
布を持って、凝っているところをテニスボールを当ててコロコロします。

袋にに入っているので届かないところも大丈夫。
袋の中で自由にボールが移動するので、こっている場所にピンポイントでボールが当たります。

テニスボールは古くなると弾まなくなるので、捨ててしまうそうです。
袋はボロくなっった長袖シャツの袖を使いました。

廃物利用のマッサージ器です。
強く押すと痛いですが、軽くコロコロするといい気持ちです。

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posted by maesimaのばあちゃん at 18:27| Comment(0) | 日記